Aulas de Yoga AO VIVO
Práticas regulares de Vinyasa Flow em grupo AO VIVO pelo ZOOM. Com Mabel Feres.
Aulas semanais ao vivo
Segundas às 10h
Terças e Sextas às 7:15h
Quartas às 9:30h
Aulas gravadas
Arquivo de aulas e práticas variadas
Investimento
R$ 280 por mês
Nível
Todos os Níveis
Flow Yoga
Plano Mensal
Você terá acesso a todas as aulas ao vivo + arquivo de aulas e práticas gravadas.
Aulas AO VIVO pelo ZOOM
As aulas ao vivo são uma oportunidade de conexão, aprendizado e engajamento. Os grupos ainda que diversos - com participantes espalhados pelo mundo - são pequenos. Isto permite uma observação atenta da professora, possibilitando correções e um olhar individualizado para ajudar os alunos e alunas a mergulharem mais fundo em suas práticas.
Arquivo de aulas gravadas
Aulas completas de Yoga e também: exercícios de respiração, meditações e relaxamentos guiados para fazer a qualquer momento. Pratique quantas vezes quiser, onde e quando preferir.
Vamos fluir juntas!
Perguntas Frequentes
As práticas regulares de Viva OM Yoga podem conter exercícios físicos de moderada intensidade. Portanto, assim como qualquer atividade física, é importante observar se há empecilho para a realização de atividades físicas. No caso de dúvidas, se você possui alguma lesão, ou se submeteu a intervenção cirúrgica recente, é necessário consultar o seu médico antes de iniciar a prática regular de Yoga Fluida Viva OM.
Dentro das técnicas do Yoga, além de posturas físicas, estão exercícios de respiração (pranayamas), de concentração (dharana), meditação (dhyana), relaxamento (savasana), que podem ser adaptados para praticantes de qualquer idade e condicionamento físico. Portanto, o Yoga em si pode ser praticado por todas as pessoas que procuram viver de forma plena, saudável e feliz.
Um tapetinho de yoga, só isso 🙂
Os benefícios do Yoga são estudados há muitos anos. Existem centenas de artigos científicos que comprovam os efeitos benéficos de técnicas como meditação, relaxamento, posturas físicas e exercícios de respiração, principalmente no que diz respeito à diminuição da ansiedade e stress crônico. Essas práticas geram equilíbrio mental e emocional, produzindo sensações duradouras de bem-estar e tranquilidade.
É só me mandar uma mensagem: 55 11 98431-7825. Será um prazer falar com você!
Conheça a Professora
Mabel Feres
Sou professora de yoga e meditação formada na Índia e no Brasil. Credenciada pelo Yoga Alliance, organização profissional baseada nos EUA, possuo as certificações Registered Yoga Teacher – E-RYT-500 e YASEP – Continuing Education Provider.
Depois de morar em Nova York e na Califórnia por 14 anos, de uma longa carreira como fotógrafa e editora de fotografia, senti na minha vida os efeitos da prática de Yoga e Meditação. Essa experiência transformadora me levou a abraçar o Yoga como estilo de vida e posteriormente, em 2015, como profissão. Encontrei meu propósito como professora com o objetivo de ensinar o Yoga como ferramenta potente para viver melhor.
Namaste!